Европейските деца са в най-лошата си физическа форма от десетилетия

Физическата форма на децата и юношите в Европа се е влошила значително през последните десетилетия, като се наблюдава спад в мускулната сила, гъвкавостта и общата физическа подготовка. Това показва ново мащабно проучване, публикувано в списанието Sports Medicine – Open, съобщава Euronews.

Изследването, проведено от учени от Университета в Сарагоса, анализира данни за 417 362 деца и юноши на възраст между 6 и 16 години от 20 европейски държави, събрани в периода 1965–2023 г.

Резултатите сочат, че от 90-те години насам се наблюдава трайно влошаване на основните показатели за физическо здраве – мускулна сила, гъвкавост, телесен състав и кардиореспираторна издръжливост. Според авторите това е пропусната възможност за подобряване на здравето на настоящите и бъдещите поколения.

Изследването показва, че силата на горната част на тялото намалява още от 70-те години на миналия век, след кратък период на относителна стабилност между 1980 и 2000 г., а впоследствие спадът се задълбочава. При силата на долните крайници, измерена чрез тестове за скок, се наблюдава подобрение до 80-те години, след което също започва устойчиво намаляване.

Учените отчитат и постоянно увеличаване на телесните мазнини – тенденция, която според тях често остава подценена, когато се използва единствено индексът на телесната маса (BMI).

Най-сериозно влошаване обаче се наблюдава при гъвкавостта, която намалява непрекъснато, като след 2000 г. този процес се ускорява.

По отношение на кардиореспираторната издръжливост – способността на сърцето, белите дробове и кръвоносните съдове да осигуряват кислород по време на продължително физическо натоварване – авторите отбелязват, че след дългогодишен спад показателите изглежда са се стабилизирали в периода 2015–2023 г. Въпреки това те остават значително по-ниски в сравнение с предходните десетилетия.

„Тези резултати подчертават необходимостта от засилване на усилията за насърчаване на физическата активност чрез публичните институции“, посочват авторите.

Според Световната здравна организация децата и юношите трябва да бъдат физически активни поне 60 минути дневно с умерено до високо натоварване, като поне три пъти седмично се включват упражнения за укрепване на мускулите и костите. Въпреки това над 75% от европейските юноши не покриват тези препоръки.

Експертите предупреждават, че ниската физическа активност в ранна възраст е свързана с по-висок риск от сърдечносъдови заболявания, диабет тип 2, някои онкологични заболявания и преждевременна смърт в по-късен етап от живота.